Era el alivio de enfrentarse a lo peor, mirarlo a la cara y decir: « Te conozco. Me has hecho daño, casi me matas, pero sigo con vida. Y seguiré viviendo».

DEL CUIDADO A LAS EMOCIONES

Todo el mundo, de manera innata, tiene la capacidad de tener consciencia de sus emociones, pero hay personas que no trabajan este ámbito en uno mismo y, al cabo de un tiempo, dejan de reconocerlas. Este no-reconocimiento emocional causa que las personas no sepan cómo controlar sus reacciones frente a algunas circunstancias y sientan la necesidad de dramatizarlas para saber qué está pasando dentro de ellos mismos. Una vez alcanzado el punto en que se es capaz de reconocer las emociones propias, llega el momento de aprender a controlarlas (más que las emociones, las reacciones que estas producen).
Generalmente las personas vinculan el hecho de no controlar las emociones a la forma de ser. Esto es un error muy común. Debemos ser conscientes de que no podemos eliminar las emociones, pero sí podemos aceptar o combatir el tiempo que pasamos bajo su dominio o influencia. Teóricamente una persona emocionalmente madura debe ser capaz de decirse a sí misma que cierto tipo de reacción, por mucho que sea acorde con las emociones que se tienen en un momento determinado, es perjudicial para uno mismo y para los demás. En la práctica, son las personas que nos rodean las que nos ayudan a fijar un límite en estos "desbordes emocionales"; sin embargo, debemos ser conscientes de que se espera de nosotros que esto nazca de uno mismo. Al fin y al cabo nadie puede ser eternamente infeliz... ni feliz.

JUGANDO AL ESCONDITE

¿Alguna vez has jugado a esconderte del mundo en un piso lleno de gente?
Como los niños pequeños, usas cualquier cosa para taparte la cara y esperas que nadie te vea.
Pero siempre te ven, y solo unos pocos entienden el juego y te dejan ahí, escondida bajo algún almohadón.
Dejo pasar un rato y pongo la primera canción que me viene a la cabeza. Acabo de recordar donde estaba hace un año.
En la calle llovía. Dentro, se podría decir que también. "Te vas" fue la primera, igual que la última vez.
Ella empezó a llorar. Yo, sin embargo, no entendí hasta hace poco el significado de esa canción.
Luego vinieron muchas otras. Correspondencia que hablaba de peces, de idas que no volverían, de recordar lo que es vivir.
Cómo pasa el tiempo...

Así que aquí sigo, escondida bajo el mismo almohadón. Recordando. Escuchándole. Aspirando cada letra. Dejando que recorra mi cuerpo y deje a su paso algo de calma, algo de... paz.

HEART-SHAPED BOX

"Es la llave, la llave para tu respuesta. Desbloquea tu mente. Tan solo me refiero a un corazón en una caja. Funciona. Funciona totalmente. Mira en tu lista de "asuntos pendientes" y piensa en un corazón en una caja. Si alguna de las cosas que te preocupan no son la mitad de geniales que un corazón en una caja, entonces no merece la pena. Eso te permitirá saber qué es lo más importante para ti."

No sé decir feliz cumpleaños en Alemán, pero aprenderé eso y lo que haga falta.

DE ENFADOS

Cuando estoy enfadada me acuerdo de ti. No "de ti" exactamente, sino de una frase que dijiste hace ya bastante tiempo y que a mi me pareció muy... fácil, simple... incluso bonita.
Habías discutido con ella (supongo que por primera o segunda vez) y me contabas qué había pasado. Yo te escuchaba sin decir nada, me negaba a opinar acerca de una relación que me parecía tan surrealista y sinsentido. Y de repente lo dijiste. "Es que no lo entiende... no quiero sus excusas, su versión de la historia, saber por qué lo hizo. Solo necesito que me abrace, me de un beso y me diga que todo va a estar bien".

Últimamente he visto a muchas personas enfadadas. El enfado suele venir de una decepción, y la decepción duele. Volviendo a mi querida "teoría del cuidado", las personas esperan que les cuiden más de lo que les cuidan. Así que nos enfadamos porque nos sentimos descuidados, algunas veces incluso mal-cuidados.

Y entonces me doy cuenta de que tenías razón. Así que aunque yo no sea la causa de ese enfado, abrazo a las personas y les digo que todo va a ir bien, porque en realidad eso solo depende de uno mismo. Y, de paso, también me abrazo a mi misma de vez en cuando y me repito lo mismo. La gente debería enfadarse menos y abrazarse más.

TIC-TAC

- Ais, perdona, no sabía que estabas durmiendo.
- Tranquila, no estoy durmiendo.
- Entonces, ¿qué haces ahí tirada con los ojos cerrados?
- Estoy dejando que pase el tiempo.


http://www.youtube.com/watch?v=dZJBRG7Z-PM

The more I do, the less I know.

DEL CUIDADO AL AMOR

"El cuidado entre las distintas personas nace del amor y el vínculo entre seres humanos".

La semana pasada llegamos a la conclusión de que no sabemos cuidarnos ni cuidar de los demás, que la mayor parte del tiempo ni siquiera le damos importancia a algo tan básico. Hoy hemos ido un paso más allá. El cuidado nace del amor, pero, ¿qué es amor?

No teníamos muy claro si referirnos al proceso de sustancias químicas que sufre nuestro cerebro cuando nos enamoramos o debíamos hablar de osos de peluche y corazones. Finalmente, hemos decidido empezar por "qué no es amor". No sé si es un defecto de fábrica, pero, personalmente, suelo llegar a lo positivo desde lo negativo. Incluso cuando me preguntan "¿qué quieres?"  tengo la necesidad de darle la vuelta a la pregunta en mi cabeza para poder contestar algo que pueda acercarse medianamente a la realidad: "¿qué no quiero?".

Nos ha salido este cuadro tan mono y tan políticamente correcto al que hubiésemos sumado dependencias, libertades, etc., pero ya nos quedábamos sin tiempo.


 ¿Qué es amor?                                        ¿Qué no es amor?
1. Respeto                                                 1. Celos/ posesión
2. Confianza/ sinceridad                             2. Desconfianza
3. Compromiso                                         3. Infidelidad (Dato: Algunos han puesto lo contrario)
4. Capacidad de aceptación                      4. Intereses/ conveniencia
5. Cuidado                                               5. Maltrato físico/ psicológico

Y entonces ha sido cuando la profesora ha soltado la pregunta bomba: ¿y el sexo, es amor o no es amor? La gente ha empezado con los acuerdos, desacuerdos, "es cuidado", "no va unido", "es pasión"... quien haya asistido alguna vez a una conversación de este tipo sabe a lo que me refiero. La conclusión ha sido que es cuidado y, por tanto, es amor, incluso en las condiciones "menos sentimentales" que podamos imaginarnos/recordar. Cuidas tu autoestima, tu cuerpo, te sientes querido/apreciado/cuidado, y lo mismo respecto a la otra persona.

Mi conslusión: que soy una marciana, una vez más.

DEDICADO

TODO VALE Y NADA IMPORTA MUCHO

"¿Sabéis cuando notas que tu mundo te puede, que todo a tu alrededor va a otra velocidad, que no te sientes cómodo con nadie y sólo deseas no pensar?
Pues así estaba de perdido, algo sólo comprensible si has sentido ese estado en que todo vale y nada importa mucho."

ESCRIBE Y BORRA

Escribe, borra, escribe, borra, escribe, borra, escribe, borra, escribe, borra, escribe, borra, escribe, borra, escribe, borra, escribe, borra, escribe, borra, escribe, borra, escribe, borra, escribe, borra, escribe, borra...

Escribe.

Borra.

Escribe.

Ojalá la vida fuese así de fácil.

Borra.

MONSTRUOS

"Cuando eres pequeña, la noche da miedo porque se esconden monstruos bajo la cama. Cuando te haces mayor, los monstruos son diferentes. Falta de confianza en uno mismo, soledad, arrepentimiento...

Aunque seas más mayor y más sabio, te sigue dando miedo la noche."